Caladrius podcast
Att kunna njuta av livet även när det är tufft.

Att kunna njuta av livet även när det är tufft.

March 8, 2021

Att kunna njuta av livet även när det är tufft. 

För oss människor är det väldigt viktigt att ha meningsfullhet och glädje i livet. Men hur gör man när livet och vardagen inte verkar tillåta det? Hur gör man när livet pressar på med massa negativt och du ändå behöver hitta meningsfullhet och glädje? Det handlar veckans avsnitt av Caladrius podcast om! 

Med Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson

Nästa veckas avsnitt: Att kunna njuta av livet även när det är tufft

Nästa veckas avsnitt: Att kunna njuta av livet även när det är tufft

March 5, 2021

Nästa veckas avsnitt: Att kunna njuta av livet även när det är tufft. 

För oss människor är det väldigt viktigt att ha meningsfullhet och glädje i livet. Men hur gör man när livet och vardagen inte verkar tillåta det? Hur gör man när livet pressar på med massa negativt och du ändå behöver hitta meningsfullhet och glädje? Det handlar nästa veckas avsnitt av Caladrius podcast om! 

 

Med Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson. 

www.caladrius.se 

Högpresterande, high performers, perfektionister

Högpresterande, high performers, perfektionister

March 1, 2021

Veckans avsnitt är vikt för alla dem som är högpresterande, high performers och perfektionister. 
Att ha inbyggda drifter som gör det viktigare att prestera och leverera än att ta vara på vårt behov av meningsfullhet i livet gör att människan ofta inte mår bra. Energin och glädjen finns inte i att göra saker - det finns i allt det vackra i livet. Ändå är det väldigt svårt att hitta balansen i vardagen. 

I veckans avsnitt pratar vi om högprestation och om hur vi på Caladrius hjälper människor att hitta en balans mellan krav och glädje men också riktiga verktyg och startplatser för att börja ta hand om problemet. 

Med Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson. 

Nästa veckas avsnitt: Högpresterande, High performers, Perfektionister

Nästa veckas avsnitt: Högpresterande, High performers, Perfektionister

February 26, 2021

Nästa veckas avsnitt handlar om hur vi på Caladrius arbetar med människor vars höga krav på sig själva blivit en del av ohälsan. 
Hur högt ställda mål dem än ställt så är det inte tillräckligt när målen är nådda. Det känns ingenting på insidan när man kommit fram. Det gör att människan försöker hårdare och hårdare, snabbare och snabbare, mer och mer. I en karriär har detta kanske varit effektivt under en period men när livet och vardagen kommer i kapp samtidigt som "batterierna slutar ladda" pga all stress kan det bli problem. 

I avsnittet får du kunskap, tips, råd och verktyg för att träna på att sänka kraven och bli helt bekväm med det. 

 

Med Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson från Caladrius rehab. 

Smärtlindring för alla

Smärtlindring för alla

February 22, 2021

Smärta och smärtlindring är något avancerat och det vi på Caladrius jobbat längst med. Det är väldigt sällan skadan eller grundorsaken som är problemet till det stora lidandet i situationen utan helheten, vardagen, ledsenheten, relationer och liknande. Besvären kan absolut ha börjat med värk men ju längre tid smärtan funnits desto mer har den ätit sig in i livet. Därför är helthetsperspektivet så oerhört viktigt vid smärtlindring. 

Det handlar veckans avsnitt om. 

 

Med Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson från Caladrius Rehab. 

Nästa veckas avsnitt - Smärtlindring för alla

Nästa veckas avsnitt - Smärtlindring för alla

February 19, 2021

Nästa veckas avsnitt av Caladrius podcast handlar om smärtlindring för alla. Det är ifrån den delen inom hälsoarbetet som Caladrius härstammar och där vi också har en helt fantastiskt stor erfarenhet. 

I avsnittet får lyssnarna massor av kunskap och verktyg för att hantera smärta på vetenskapliga, effektiva och hållbara sätt som inte bara tar hand om själva värken utan även om själen och vardagen. 

Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson är som vanligt med som programledare. 

 

www.caladrius.se

Avsnitt 14 - Sömn och sömnbesvär med gästen och sömnforskare Frida Rångtell

Avsnitt 14 - Sömn och sömnbesvär med gästen och sömnforskare Frida Rångtell

February 15, 2021

Veckans avsnitt: Sömn! Med gäst sömnforskare Frida Rångtell

Måndagens avsnitt handlar om något så intressant som sömn. Med oss är våran kompis Frida Rångtell ifrån www.slumra.nu. 

Vi pratar om massor av intressanta saker kring sömnen och såklart också om strategier och verktyg för att hantera olika typer av sömnstörningar. 

Vi pratar om drömmar, sömnfaser, utmattnings påverkan på sömnen och mycket mer! Med programledare Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson från Caladrius rehab. 

Nästa veckas avsnitt: Sömn! Med gäst sömnforskare Frida Rångtell

Nästa veckas avsnitt: Sömn! Med gäst sömnforskare Frida Rångtell

February 12, 2021

Nästa veckas avsnitt: Sömn! Med gäst sömnforskare Frida Rångtell

Måndagens avsnitt handlar om något så intressant som sömn. Med oss är våran kompis Frida Rångtell ifrån www.slumra.nu. 

Vi pratar om massor av intressanta saker kring sömnen och såklart också om strategier och verktyg för att hantera olika typer av sömnstörningar. 

Vi pratar om drömmar, sömnfaser, utmattnings påverkan på sömnen och mycket mer! Med programledare Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson från Caladrius rehab. 

13. Att vara förälder till barn med ADHD

13. Att vara förälder till barn med ADHD

February 8, 2021

Att vara förälder kan vara tufft. Att vara förälder till ett barn med särskilda behov, som t.ex. när barnet har en NPF-diagnos (neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som t.ex. ADHD) kan vara ännu svårare. 

Psykolog Martin Syk (med stor erfarenhet av diagnoser och BUP) är med oss även i detta avsnitt och delar med sig av råd och tips för att göra vardagen lättare. Programledare Björn Rudman är själv förälder till barn med ADHD och har levt länge med egna besvär. 

Nästa veckas avsnitt: Att vara förälder till barn med ADHD

Nästa veckas avsnitt: Att vara förälder till barn med ADHD

February 5, 2021

Att vara förälder kan vara tufft. Att vara förälder till ett barn med särskilda behov, som t.ex. när barnet har en NPF-diagnos (neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som t.ex. ADHD) kan vara ännu svårare. 

Psykolog Martin Syk (med stor erfarenhet av diagnoser och BUP) är med oss även i detta avsnitt och delar med sig av råd och tips för att göra vardagen lättare. Programledare Björn Rudman är själv förälder till barn med ADHD och har levt länge med egna besvär. 

Avsnittet kommer måndag 2021-02-08. 
Följ med oss då. 

Play this podcast on Podbean App